Plusieurs raisons sont possibles :

  1. Le stress et en particulier la peur de ne pas arriver à faire ce que vous avez à faire  : en évitant de se confronter réellement au travail, on évite de voir la quantité et/ou la difficulté du travail à faire.
Que peut-on faire ?

  • Essayer de vous rassurer en vous rappelant par exemple que vous en avez vu d’autres, que vous avez déjà eu ces problèmes de « démarrage », mais que vous avez réussi à vous y mettre, même si cela vous avait demandé un certain temps.
  • Faciliter le début :
    • Essayer de fractionner le travail en petites quantités : il vaut mieux essayer de travailler un peu, que pas du tout.
    • Commencer si vous pouvez par une partie qui vous plait, ou qui vous déplait moins
  • Certains d’entre vous pourront demander l’aide d’un entourage bienveillant et attentif (famille, amis …), entourage qui pourrait vous rappeler le temps qui passe tout en étant rassurant sur vos capacités d’y arriver.
  • Si vous appréciez travailler à plusieurs, cela peut vous permettre de respecter des échéances régulières, ne serait-ce que de temps en temps et même si à chaque fois vous vous y mettez à la dernière minute, cela pourrait être une stimulation supplémentaire.

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  1. Il est plus difficile de s’y mettre lorsque l’on ne voit pas l’intérêt du travail que l’on a à faire :
Que peut-on faire ?

  • Quelle que soit la matière, essayez de vous rappeler quel est son intérêt ou renseignez-vous : quand et comment ses connaissances seront réutilisées plus tard ? Et si vous n’avez pas de réponse à cette question, souvenez-vous de ce que vous attendez de vos études (avoir un métier qui vous plaise, être autonome financièrement,   etc.).
  • Faciliter le début :
    • Essayer de fractionner le travail en petites quantités : il vaut mieux essayer de travailler un peu, que pas du tout.
    • Commencer si vous pouvez par une partie qui vous plait, ou qui vous déplait moins. Une fois que vous aurez commencé et que le stress aura un peu diminué, vous pourrez faire le tri de ce qui est urgentissime par rapport au reste.
  • Prévoir des petites récompenses à court terme à chaque fois que vous aurez atteint une quantité de travail réellement effectuée, même si elle est petite (une sortie, un gadget qui vous plait, une pause plus longue )

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  1. En fait, si rien ne vous plait ou vraiment très peu :
Que peut-on faire ?

  • Si dans cette matière, rien ne vous plait, vous pouvez essayer de trouver de l’intérêt en remplaçant le travail de cette matière dans le contexte plus général de vos études, et en vous rappelant qu’il s’agit d’une partie moins intéressante mais que finalement les autres matières vous plaisent.
  • Faciliter le début en fractionnant le travail en petites quantités : il vaut mieux essayer de travailler un peu, voire un petit peu, plutôt que pas du tout. L’augmentation de votre temps de travail pourra se faire progressivement.
  • Prévoyez des petites récompenses à court terme à chaque fois que vous aurez atteint une quantité de travail réellement effectuée (une sortie, un gadget qui vous plait, une pause plus longue)
  • Si rien ne semble vous plaire d’une manière générale dans vos études, nous vous incitons à prendre rdv pour en parler

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  1. Vous avez trop travaillé, vous êtes fatigué :
Que peut-on faire ?

  • Reposez-vous, dormez, diminuez la quantité de travail : votre cerveau, comme tous les cerveaux humains, a des limites : il a besoin de temps de repos, de sommeil pour stocker les informations que vous lui apportez et pour pouvoir ensuite aller les chercher lorsque vous en aurez besoin.
  • Lorsque vous reprendrez le travail faites en sorte de commencer par des connaissances plus faciles à apprendre et diminuer la quantité, faute de quoi, trop peu de choses parmi celles que vous apprendrez seront réellement apprises de manière rentable.

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  1. Vous ne savez pas par quoi commencer ?
Que peut-on faire ?
  • Commencez par ce qui est plus facile, ce qui vous plait au moins un peu ou qui vous déplait le moins,
  • Essayez de contextualiser votre apprentissage en utilisant les informations que vous avez en stage, à partir des patients dont vous vous occupez, des présentations en réunions, …
  • Essayez d’être actif en répondant à des questions ou à des QCM, sans s’attendre à avoir les bonnes réponses tout de suite (un peu comme une mise en forme), essayez de faire des schémas, des tableaux etc

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Et si vous ne parvenez toujours pas à vous y mettre, venez nous voir pour trouver les solutions qui vous correspondent.